哺乳期可以吃生蚝，哺乳期适量的吃生蚝可以提高身体免疫力。但是不要多吃因为生蚝属于寒凉性的海鲜，哺乳期的女性吃过于寒凉性的食物，可能会使宝宝出现腹泻的情况。且对于一些具有辛辣刺激性的食物也不要吃。例如辣椒、生葱、生蒜等。因为吃了过于辣的食物，会引起宝宝上火。

拓展知识：

生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用。因此可预防动脉硬化。

同时，生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药，其所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

注意事项：

但虽然产妇可以吃，也不能过多的吃。牡蛎味咸、涩，性微寒，多吃容易肚子拉肚子等，且部分妈妈对海鲜过敏，因而生蚝虽然好吃，也要多多节制。