子宫对于我们女性朋友们来说也是一个非常重要的事情呢，那么我们应该如何解决子宫方面的疾病，才是能够保护我们的身体更加的健康和长寿的，不想子宫内充满垃圾的话，多吃山楂帮助我们的身体，那么到底是应该如何正确清洁的呢？

多吃山楂可以清洁子宫吗

山楂能起到清洁子宫的作用。虽然山楂吃起来酸酸甜甜的。但是它具有活血化瘀、健脾开胃的功效，却无法被人们忽略。经常吃它可以调理女性气血。尤其是月经期间，可以帮助女性朋友的经血顺利排出。另外，食疗养生网，对于经期血量大，容易出现贫血的女性，吃它可以缓解贫血。对于产后的女性，因为体内还残留着一些组织和未排干净的淤血，多吃山楂非常有利于这些“垃圾”的排出，让子宫可以继续保持清洁干净。

哪些食物可以让子宫保持活力

红糖姜茶具有补气养血、温暖子宫的作用。尤其是每个月的那几天，多喝可以起到暖宫的作用，同时还能防止宫寒引发痛经。经期喝这款茶还有利于经血的排出，避免血液淤积在子宫内影响子宫健康。

红糖姜茶怎么做

准备材料：红糖、生姜

制作步骤：先将生姜用清水洗净，接着去皮捣碎成姜蓉放在碗内;红糖加入碗中，用筷子搅拌一下，盖上保鲜膜;接着放在蒸锅内，用大火蒸煮30分钟左右;每次喝的时候，挖出一勺，用开水冲服即可。

牛奶是含钙量高的食品。因此多喝牛奶，可以及时补充钙质，当然也有利于子宫健康。因为牛奶可以让子宫保持光滑和健康。同时多喝牛奶可以降低女性患子宫疾病的风险。除此之外，女性还可以吃豆制品、海带、虾米等食物来补充钙质。

这是一种中药材，当然也具有使用价值，女性食用葛根可以刺激分泌雌激素，经期吃葛根，可以弥补雌激素的流失，平衡体内激素。当然也有利于子宫将废血排出体外。

最后平时要做好保暖工作，别冷到子宫，饮食上多吃一些让子宫保持活力的食物，少吃生冷的食物和少吃高脂的食物，一定要拒绝不健康的减肥方式，多多运动也可以增加子宫的活力，减少子宫疾病的发生。

子宫也是会给我们的身体带来非常多的危害的，也是比较脆弱的，所以在平时的时候一定要按照正确的方法来改善和子宫这样的症状，保护我们的身体更加的健康才是最好的，现在能够有效的让我们的子宫更加的清洁，及时的了解和改善才能够让我们的身体更加的健康和长寿的。