月经来了可以吃西瓜。西瓜是一种含糖量较高而水分较多的水果，不光西瓜，苹果，橘子等水果在月经期，都可以食用，但是大家需要知道的是可以吃常温的西瓜，对于冰镇的刚从冰箱里拿出来的西瓜，最好是不要吃。在月经期，除了一些水果，牛奶，蔬菜，肉类，这些常规的饮食之外，还需要注意多喝水，同时不要碰冷饮。

拓展资料：
西瓜瓤多汁而甜，呈浓红、淡红、黄或白色。西瓜堪称瓜中之王，因是在汉代从西域引入，故称西瓜。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素Ｃ等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

食用功效：
西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症。吃西瓜后尿量会明显增加，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。一般人群均可食用西瓜。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。