月经可以吃香蕉。香蕉含多种维生素和钙，钾等物质，月经期需要合理补充维生素，也需要补钾，以免引起低血钾。月经期最好不要吃寒性的食物，最好多吃温性食物，最好多吃蔬菜水果，同时建议不要熬夜，最好不要着凉，以免着凉引起宫寒，月经期可以多喝水红糖水，可以缓解痛经症状，最好注意经期卫生，因为月经期抵抗力低，如果不注意卫生，容易引起妇科感染。

拓展资料：

香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用。适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用。适宜饮酒过量而酒酲未解者食用。适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用。同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果。

香蕉富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等营养物质以及一些常量元素或者是微量元素如钙、铁、磷等等，其中维生素Ａ能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需，硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。