孕妇中期可以吃荔枝，但是要适量。荔枝是常见的水果，含有丰富的维生素Ｃ，还有蛋白质、糖类等营养物质，经常吃荔枝，可以补充身体蛋白质，提高身体抵抗力，还有益于皮肤。中医认为荔枝吃多了容易上火，会口干舌燥，严重的可能引起恶心。所以孕妇吃荔枝要适量，不要贪多，一般不要超过１０个。而且荔枝含糖较多，吃多了可能会引起血糖升高。建议孕期要注意饮食均衡，吃什么要注意适量，不挑食不偏食。

营养价值：

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

荔枝功效：

荔枝能够为机体补充丰富的维生素Ｃ，而维生素Ｃ有很好的增进免疫力的作用，适当吃荔枝补充维生素Ｃ，能够提高机体的免疫力。荔枝还能够为机体补充有机酸，比如枸橼酸、苹果酸等有机酸，而这些有机酸能够很好的促进口中津液和消化液的分泌，进而能够提高机体的消化能力。