哺乳期可以吃海鲜，但是要少吃。海鲜虽然能补充丰富营养，促进乳汁分泌，但是如果经常进食海鲜可能会影响宝宝的神经系统发育，而且某些症状要到孩子７岁以后，甚至１４岁以后才会出现。，而且不要吃金枪鱼，箭鱼等含汞量非常高的海鱼．另外还有比较寒凉的海鲜，比如螃蟹等，可能会导致孩子过敏出现皮肤皮疹或者诱发腹泻的发生，如果孩子有湿疹也会加重湿疹的程度。

拓展资料：

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约１０个月至１年左右。为了保护母婴健康，降低乳幼儿死亡率，国际上已将保护、促进和支持母婴喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。哺乳期保健为指导母乳喂养与哺乳期卫生，包括母乳分泌量、影响乳汁分泌量的因素。

注意事项：

乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。