怀孕可以吃八宝粥。八宝粥里面的成分营养比较多，可以补充身体所需的营养。一般怀孕后需要营养比较多，可以喝八宝粥，补充能量，但也需要增加含铁钙丰富的食物，一般主要是多吃肉以及鸡蛋海鲜等。建议定期到当地医院做产检，平时要注意营养均衡，不可以吃辛辣以及生冷凉冻的食物。

拓展知识：

八宝粥孕妇可以少量食用。但罐装八宝粥，并不建议经常食用。如果孕妇想吃八宝粥，可以自行制作八宝粥，不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。现在市面上也有出现罐装的八宝粥，专家建议孕期尽量不要食用罐装的八宝粥。

饮食注意：

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。

怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。