五常大米是黑龙江省哈尔滨市五常市特产，中国国家地理标志产品。五常大米受产区独特的地理、气候等因素影响，干物质积累多，直链淀粉含量适中，支链淀粉含量较高。五常大米颗粒饱满，质地坚硬，色泽清白透明；饭粒油亮，香味浓郁。

产品特点：

五常市优质的自然资源，赋予了五常大米独特的品质。这种气候条件使当地收获的大米颗粒饱满、质地坚硬、饭粒油亮、香味浓郁，水稻中干物质积累多，营养成分高，可速溶解的双链糖含量高，所以吃起来香甜。另外由于支链淀粉含量高，米饭油性大。米饭清淡略甜、绵软略黏、芳香爽口。

产地环境：

五常市三面环山，盆地开口朝西，东南部山脉挡住了东南风，而西部松嫩平原的暖流可直接进入盆地内回旋，溪浪河，拉林河、牤牛河贯穿全境，水系纵横、水量充盈；土壤类型主要以沙壤土和草甸土为主，土壤酸碱度、有机质和微量元素含量适中。

产品历史：

咸丰四年，清政府在当地设立了举仁、由义、崇礼、尚智、诚信五个甲社，以三纲五常中仁、义、礼、智、信五常为名，称此地为五常，后又派旗官协领五常，设衙建堡，１９０９年设五常府，故五常大米素有千年水稻，百年贡米之誉。

产品荣誉：

五常大米成为拥有中国地理标志保护产品、产地证明商标、中国名牌产品、中国名牌农产品和中国驰名商标５项桂冠的于一身的大米产品，全国仅五常一家。１９９６年，五常大米获中国国际食品博览会国际食品质量之星和国际名牌食品称号。

营养价值：

大米中含碳水化合物７５％左右，蛋白质７％－８％，脂肪１．３％－１．８％，并含有丰富的Ｂ族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高。