怀孕可以吃薏米，但是要少吃。薏米虽然有健脾养胃、营养丰富，但是由于薏米是属于寒凉性质的食物。尤其是在怀孕的前三个月，吃薏米后容易引起子宫兴奋，平滑肌收缩，增加出血、腹痛、先兆流产、自然流产等的危险，容易给孕妇和胎儿带来意外的伤害。所以在怀孕期尤其是怀孕早期，最好少吃或者不吃薏米。建议孕妇在怀孕期间，饮食营养需均衡。拓展资料：薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼

在我们的身边有很多的人们并不知道，到底在炎炎的夏季里的时候应该吃什么样的养生蔬菜，在平时按照正确的方法来到养生的效果保证我们的生命更加的健康才是最重要的因为只有这样才能够在我们的生活更加的完美对我们的身体带来的健康的状态也是比较多。食材：石橄榄，乌鸡，盐。1.鸡肉洗净切块，石橄榄洗去沙土并去除烂叶。2.把石橄榄和乌鸡一并放入砂锅中，大火煮开。3.大火煮开后去除浮沫，小火再慢炖2个小时左右即可。功效

红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%－23.3％，淀粉48.2%－60.1％，食物纤维5.6%－18.6％。除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药

祁薏米 是河北省保定市安国市的特产。安国祁薏米体大粒圆，色白如玉，被称为安国植物珍珠。 薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王。薏米可用作粮食吃， 味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产

将蕨嘛洗净，和莲子、薏米一起蒸熟，再配以青梅、京糕、核桃仁=׾、莲子、薏米、葡萄干、樱桃等，烧开后加团粉勾芡即可。此菜味鲜纯甜，五色斑斓，有一定的食疗作用。

薏苡，俗称薏仁米，是薏苡的种子，由于它富有营养，因此是老幼皆宜的食品。薏仁米-概述说薏米是米中第一，一点也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。相传，薏米原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。据《后汉书．马援传》记载，东汉大将军马援官至伏波将军，因他在交趾作战时，南方山林湿热蒸郁、瘴气横行。他经常食用薏米，不但能轻身省欲，而且能战胜瘴疟之气，屡立战功。薏米

城南乡薏米

介绍：米仁，又称薏苡、薏米等，是我国古老的栽培作物，在宁化种植历史悠久，明崇祯版《宁化县志》中便有薏苡的记载。古时宁化人称其为弥陀粟。宁化米仁具有煮后糯软、粘香、细腻、软滑、气馨甘爽等特点。该县年种植薏米300-600公顷，年总产量700-1400吨，年产值1000-2000万元。为了提升宁化米仁的知名度和竞争力，宁化县去年开始向国家农业部申报农产品地理标志登记保护，经过初审、专家评审和公示，今年

介绍：浦城薏米种植历史有4000多年，因其独特的地理环境，使其具有粒大、色白、饱满、浑圆的特点，并且富含人体所需的多种营养物质，脂肪含量5.8%，具有糯、甘、稠的特有品质，被编入《中国土特名产辞典》，在国内外被誉为生命健康之禾。自2008年12月浦城薏米正式被国家列入地理标志产品保护后，浦城县局积极落实地方党委、0发展薏米产业的部署要求，努力打造浦城薏米发展平台。组织制定《地理标志产品浦城薏米》省

宁化薏米具有煮后糯软、粘香、细腻、软滑、气馨甘爽等特点ǰ֮=ǰɼ。宁化地处武夷山脉的丘陵山区地理区域，山林植被的自然环境给农作物种植和农土特产品栽培提供了有利的生长条件。宁化薏米是属于糯米型的杂粮品种。米仁，又称薏苡、薏米等，是我国古老的栽培作物，在宁化种植历史悠久，明崇祯版《宁化县志》中便有薏苡的记载。古时宁化人称其为“弥陀粟”。宁化米仁具有煮后糯软、粘香、细腻、软滑、气馨甘爽等特点。该县年种植