在我们的身边有很多的人们并不知道酸梅汤到底会给我们的身体带来什么样的功效。

有很多的人们并不是特别的了解酸梅汤的营养价值到底是什么？长期喝酸梅汤到底好不好呢？会不会给我们的身体带来非常多的危害的少量喝，也是对身体比较好的，这样的说法是不是正确的？我们应该如何正确的喝才是最重要的呢？

长期喝酸梅汤可以吗

当然是可以的，酸梅汤是一款具有很多功效作用的饮品，不管是解暑还是去火都有很好的效果，特别是在现在的季节，喝点酸梅汤是可以让身体更加健康的。

当然，长期喝酸梅汤的一个重要前提是少量，每次喝多酸梅汤的话，长久坚持下来对身体不好。

这是因为酸梅汤属于寒性食物，并且植物酸含量极高，容易损伤身体健康。

喝酸梅汤的好处

酸梅汤的作用有哪些?当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，食疗养生网，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素b2含量极高，是其他水果的数百倍。

虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

不宜喝酸梅汤的人

儿童最好少喝酸梅汤。因为小孩子的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。

自身属于寒性体质的人，或经期的女性，大量喝酸梅汤可加重脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀、腹痛等症，更会加重宫寒痛经。

感冒的人不能喝酸梅汤，感冒的时候一般需要用发汗的药，把“病邪”从体表赶出来，从而使人恢复健康。

而酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为是收敛之物，它会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。

因此，感冒时最好别用酸梅汤来止渴或者开胃。

平时在生活当中，我们一定要按照正确的方法来喝酸梅汤，给我们的身体带来非常好的效果才是最好的，因为只有这样才能够保证我们的生命更加的健康，能够让我们的生活更加的完美啊，所以在平时的时候一定要按照上面所说的这样的方法来喝酸米汤少量的喝的话给我们的身体带来的帮助也是比较多的还能够让我们的生命更加的健康的。