经期可以吃龙眼。龙眼是有滋阴活血的作用的，对于有痛经的人，经期吃点是有好处的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。适量吃几颗还是没有问题的。龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。

拓展资料：

龙眼含糖量很高且多是易吸收的单糖，能直接被人体吸收，所以对于自小体弱或者久病体虚的人来讲，吃龙眼是很有益的。另外，龙眼对于产后的女性朋友们也是比较有利的，它有调补的作用，且含维生素及铁元素很高，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。

龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉，具有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量、增强机体素质等作用。龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过９０％，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。