碱水面包减肥可以吃。碱水面包成分很简单，只有面粉、水和糖，没有过多的辅料添加，热量很低，非常适合减肥的人食用并且碱水面包还能对人体内部的酸碱度进行调节，对健康也是非常有利的。减肥是很多爱美女性的目标，但是也要讲究方法不能一味的节食，这样会使身体的抵抗力降低。时间长了会出现贫血的症状，还会诱发很多疾病，要根据自身情况选择最适合的减肥方法。

拓展资料：

针对肥胖丰满的人来说，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。

减肥四法：
１．主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的维生素还可以促进肤质细腻光嫩。
２．不用拒绝肉类。肉类主要是提供能量，对于发胖的作用远小于糖分。人们往往认为多食肉类会长胖，是错误的。
３．严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。
４．适当选择减肥瘦身产品。选择原则是纯植物不含铅汞等重金属无副作用的产品。