坐月子可以吃鸽子。鸽肉中含有丰富的蛋白质，较适宜于产妇食用，可吸收其中的营养，从而增强体质，起到一定的补气养血的作用。而鸽子肉中的脂肪含量较低，更适合产后需要瘦身的产妇，能有效地预防肥胖。另外，鸽子肉也是很好的伤口恢复食物。鸽肉中还含有大量泛酸和软骨素，不仅能美容养颜，改善肌肤状况，还能防止脱发，改善发质。但要注意的是，产后初期不宜食用大补食品，最好是产后三周后再食用。

食疗功效：

鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

营养价值：

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为２４．４７％，在同等质量下，它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素Ａ、Ｂ、Ｅ等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝了中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸，防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。