怀孕可以吃韭菜饺子。韭菜能够补充身体所需的多种矿物质,孕早期适当的食用可以促进胚胎的生长发育,孕期任何的食物在服用时都要讲究适度、适量。大量食用韭菜会增加人体所需要的矿物质,反而能加强子宫收缩,孕妇吃太多可能会提高自然流产的风险。韭菜很难消化,生吃性寒,最好适度的吃韭菜。

拓展知识:

孕妇吃饺子需注意,饺子虽然好吃且营养,但孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。

过量食用容易消化不适,引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

注意事项:

孕妇应不能茴香馅的饺子,茴香为热性香料,孕妇吃热性香料,如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,这些香料容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。

肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。