孕妇可以吃桃子,但是注意不要过量的食用。桃子含有丰富的微量元素,对孕妇来说,它有消肿,通便的作用。这些都是有利于孕妇的,所以孕妇是可以吃桃子的。其次因为桃子的分子结构比较大,孕妈妈吃多了肠胃负担比较重,不容易消化。另外桃子的糖分含量高,吃多了不利于血糖的控制。

食用功效:

桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素。桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

注意事项:

桃子汁多味美,又营养丰富,很多孕妇不免贪嘴多吃几个,其实这样对孕妇的身体有很大坏处。孕妇每天最多吃1-2个桃子,不能多吃。

桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人“上火”,孕妇本身体内热量就大,再加上桃子可能会火上浇油。过量食用生热可能会增加孕妇流产的风险。

孕后期有的孕妇会得孕期高血糖,而桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。