孕妇可以吃腰果。但是在食用时需要注意控制食用的分量，不能够贪吃。如果在孕期大量食用腰果容易引起上火，腰果中含有的油脂比较多，如果大量的食用容易引起腹泻，可能会影响孕妇自身的身体健康以及胎儿的健康情况。腰果中含有的营养物质非常丰富，女性在孕期时会消耗体内大量营养元素，适量吃腰果可以补充失去的营养元素，而且可以提高自身的免疫力，增强身体抵抗力。

拓展资料：
腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约２５毫米，由青灰色至黄褐色，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。

生长习性：
腰果适应性强，是喜温、强阳性树种。耐干旱贫瘠，具有一定抗风能力。以海拔４００米以下生长为宜。对土壤要求不高，除重粘土和石灰岩上发育不佳外，在土壤有机质含量不足１％的红壤、砂壤或多石山地均能生长。腰果不耐寒，在生长期内要求很高的温度。月平均气温２３－３０℃开花结果正常，２０℃生长缓慢，低于１７℃，易受寒害，低于１５℃则严重受害致死。