例假可以吃芒果。其实经期吃什么都可以,不要太冰,如果吃得太冰,马上就是喝点热水,来暖一下也是可以的,没有证据表明说,芒果在经期不能吃,它会导致月经量减少,月经量增多都没有,它就是一种水果跟苹果香蕉一样的,所以你在经期小口慢慢吃,这些都是可以的。但不可以大量的食用。芒果性微寒,所以不要大量吃。

拓展资料:
芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

主要作用:
食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。