怀孕可以吃荔枝，但是要适量。荔枝含有丰富的营养元素，味甘、酸，性温，入心、脾、肝经，孕妇适量吃荔枝是有一定好处的，但不宜多吃。孕妇吃荔枝每次以１００ｇ－２００ｇ为宜，一般不要超过１０颗。荔枝中糖分含量高，如果大量食用，可能会引起高血糖，如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿病。

主要品种：
荔枝主要栽培品种有三月红、圆枝、黑叶、淮枝、桂味、糯米糍、元红、兰竹、陈紫、挂绿、水晶球、妃子笑、白糖罂等十三种。当中桂味、糯米糍是上佳的品种，亦是鲜食之选，挂绿更是珍贵难求的品种。萝岗桂味，毕村糯米糍及增城挂绿有荔枝三杰之称。惠阳镇隆桂味，糯米糍更为美味鲜甜。

营养价值：
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。