月经期可以吃榴莲。榴莲属于热性食物，在经期适当食用，有利于纠正经期相对虚弱的状态，另外榴莲富含多种氨基酸、蛋白质、糖等营养物质，有利于补充营养、提高免疫力，而且榴莲的热量比较高，适当食用有利于缓解痛经的症状。月经期间也可以多吃富含维生素以及铁质的食物，比如新鲜的蔬菜和水果、动物血、动物肝脏、红枣、枸杞等，有利于纠正月经期的失血以及贫血状态，避免食用生冷食物以及辛辣刺激性的食物。

拓展资料：

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为水果之王。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。有个附会传说，中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。

生长环境：

榴莲属于纯热带作物，榴莲的物候学特征生长所在地日平均温度２２℃以上。无霜冻的地区可以种植，中国海南省和云南省的部分地区可以发展。因为榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔６００ｍ以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。