有机笋干选用三清山竹林中优质野生刚破土的毛竹笋为原料，经清洗、切片、水煮、晒干而成。该笋肉质细嫩，味道爽口，清香纯正，原汁原味，营养丰富，素有“金衣白玉，菜中一绝”、“笋中皇后”之美誉。据测定：冬笋中含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，尤其是植物纤维素含量丰富，能促进肠道蠕动，助于消化，预防便秘和结肠癌。冬笋是一种高蛋白、低脂肪、低淀粉食物，对防治

便秘给人体带来的危害非常大，便秘会严重损伤到肠道的健康，大家应该要及时解决便秘问题，食疗养生网，增加维生素及纤维素的摄入量，能起到治疗便秘的作用，豆类食物和酸奶可以帮助缓解便秘的症状，并且能促进肠道有益菌的生长，同时也要增加水分的摄入量，那么便秘吃什么食物好呢？富含纤维的食物：缓解便秘的关键是要软化粪便，而进食大量富含纤维的食物有助于此。纤维可增加粪便量，并有助于粪便正常成形，故富含纤维的饮食可缓

在我们的身边有很多的人们并不知道经常喝那么多，你有很多的人们并不知道酸梅汤能不能够治疗便秘这种疾病的，是不是也会给我们的身体带来非常多的危害的，那么酸梅汤能不能够治疗便秘呢？是不是也会给我们的身体带来非常多的困扰的疗效作用到底是什么？酸梅汤可以治便秘吗大家对于酸梅汤的作用更多是想到能够消暑以及降肝火，那对于便秘患者而已，喝酸梅汤有作用吗?科学饮用能否缓解便秘痛苦呢?程度上是可以的，大家是知道大部分

在我们的身边有很多的人们都会有一些便秘的疾病的，经常便秘给我们的身体带来的危害也是比较多的，我们应该如何正确的解决便秘这样的症状让我们的身体更加的健康的呢？便秘应该怎么办呢？5种水果轻松的解决，便秘的症状到底是哪5种水果？猕猴桃中含有膳食纤维、维生素c、维生素a、维生素e、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的，这些食用纤维能够帮助*肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质

松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。五谷源松子精选

柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他营养成分则不多，只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等。另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

含油脂低，含钠低，不含胆固醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，是大自然送给我们的绝好食品。由于梅子的这些营养特性，可帮助我们改善一些营养问题。便秘无论成年人还是婴幼儿都可能遇到，而梅子的高纤维质含量使它 俨然是一种天然的软便剂，是改善便秘的一种好食物。 上班族中不少人士也存在着缺少膳食纤维质