产妇月子里可以吃月饼。月饼里面还有很多的芝麻、糖，红绿丝，还有核桃仁这些食物。里面有高蛋白，还有含有微量元素，矿物质以及维生素含量高的这些物质。所以，吃月饼非常有利于女性健康。平时注意正确的哺乳姿势，预防乳腺炎的发生。拓展知识：传统的月饼比较油腻，同时含糖量比较高，若是摄入过多则会导致上火，坐月子期间吃月饼一定要注意量。但是莲蓉月饼特别适合坐月子的妈妈，原因是莲子是做这款月饼的馅料，有红白莲子，从

坐月子可以吃土豆。土豆中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁、锌、磷等多种矿物质，对月子中的女性有一定的益处。它不仅有利于产妇的营养，同时还可以提高产妇的免疫力，对于哺乳期的产妇是有一定的益处。还可以增加产妇的食欲，促进产妇对各种营养素的吸收，有利于身体的恢复。同时还可以提高乳汁的质量，有利于婴儿的生长发育。拓展资料：土豆的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素Ｃ含量远远超过粮食作物。其较高的蛋白质、糖

产妇月子里可以吃茄子。茄子中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、铁、钙、磷等成分，能够消肿止痛、清热解毒、补血、补铁，能够较好的补充产妇的营养。茄子中还含有比较丰富的维生素Ｐ，对毛细血管的弹性及其生理功能具有促进作用，能够有效的防止产妇出现毛细血管破裂。产妇可能会有便秘、痔疮等疾病，茄子中所富含的膳食纤维，对于便秘、内痔有很好的疗效。但是茄子的性味偏于寒凉，如果产妇的体质比较弱或者胃寒，不建议食用