生理期能吃桃子吗
生理期可以食用桃子。桃子归属于性温的新鲜水果,不容易危害到经期及其消化道,也不容易导致拉肚子。生理期需要留意防止寒性刺激性食物,以防刺激性消化道出現不适感病症,能够吃红苹果、梨、李子、椰子、香蕉苹果等。同时建议注意腹部保暖,多喝红糖水等可以改善。拓展知识:女性在月经期间,不仅会流失大量的血液,而且体内的大部分铁元素也会随之流失,而桃子不仅有补益气血、养阴生津的功效,还含有大量的铁元素,在月经期间适
生理期能吃巧克力吗
生理期可以吃巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。但是要适量。巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。食用功效:巧克力含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头