蒸秋葵要蒸几分钟
水煮秋葵一般水开之后煮3-5分钟即可,煮到秋葵的颜色变深就要马上出锅,不然煮过头了口感会变差。清蒸秋葵一般开大火蒸,水开之后蒸6-7分钟即可。不宜蒸过久,蒸过久营养流失较多,秋葵会软不好夹。开盖之后可以拿筷子戳戳秋葵,能轻松戳透就代表熟了。秋葵:秋葵,锦葵科秋葵属,素有“蔬菜王”之称;原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区。秋葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使秋葵有
哺乳期能吃秋葵吗
哺乳期可以吃秋葵。秋葵含有丰富的水分和维生素、膳食纤维等营养物质,对于人体是有意义。在哺乳期食用可以促进乳汁分泌、增加泌乳量、提高乳汁质量,还能增加肠蠕动、预防和缓解便秘等。秋葵是营养丰富的绿色蔬菜,尤其是钙和钾的含量很高,对于增强抵抗力、保护肝脏以及调整脾胃有着很好的效果。拓展资料:秋葵中带有比较丰富的。原宿及其身体所需要的各种各样营养元素,它对身体有很好的功效,能够维护我们的肝脏,胃肠身心健康
奉贤黄秋葵
奉贤黄秋葵成功入选《2015年度全国名特优新农产品目录》。黄秋葵是奉贤区特种蔬菜的代表产品。黄秋葵作为蔬菜在奉贤区种植已有十余年的历史,但一直种植较少,比较零散。但近年来伴随人们保健意识的日益提高,近三四年发展迅速,无论是成规模的合作社还是农村田头都有种植,黄秋葵的生产为奉贤菜农带来了新的增长点,奉贤也顺势发展黄秋葵生产,将其打造为奉贤蔬菜的一张名片。奉贤黄秋葵为市级非物质文化遗产。
粤海黄秋葵
黄秋葵属名羊角豆,是锦葵科秋葵属一年生草本植物,原产非洲东北部,以嫩果供食,营养价值较高,除蛋白质、维生素A、维生素B、铁、钙含量比一般蔬菜和水果高外,还含有糖聚合体,能起到强身健体、消除疲劳的作用。另外,黄秋葵种子烤熟后磨细粉,可作咖啡代用品。黄秋葵因其营养价值高而备受消费者青睐。目前生产的黄秋葵种子多是进口,不但价格高,而且不太适应我省气候生长,表现为节位较高、迟熟、产量低。因此,选育适宜广东