我们都知道在生活中可能很多人都会出现一些富贵疾病的，因为现在的生活条件也是越来越好了，而且很多人都是习惯性的去吃一些营养的时候，那么这种情况肯定会导致身体出现一些疾病的，所以大家一定要学会一些养生的方式，因为这样的话才可以避免身体出现疾病才可以保护着我们的身体健康的。对一个男人来说，饮食中应含有丰富的锌、硒、维生素e和c。比如，吃煮、炒的黄豆，*对其蛋白质的吸收消化率最多只有50%，而把黄豆加工成

河口韭菜为地理标志证明商标。河口韭菜安庆市大观区农业畜牧技术推广中心河口韭菜种植历史悠久，产于土质肥沃、水源充足的长江河流冲积地带，韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素c等含量较高。韭菜的主要营养成分有维生素c、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发

玉米产品紫金香系列特种玉米功能，中国古代《医林纂要》中指出：玉米可宁心益肺。现代分析表明玉米含有蛋白质等丰富的营养物质，即可补益脾胃，又可降脂减肥，是世界公认的=“黄金作物”，纤维素比精米、精面粉高四到十倍，纤维素可加速肠道蠕动，可排除肠癌的因子，减少胆固醇吸收，可预防冠心病，相传，清太祖努尔哈赤常驻清河城时，常食用紫金香玉米，因而此玉米成为清代贡品，也是现代的最佳食品。

玉米产品紫金香系列特种玉米功能，中国古代《医林纂要》中指出：玉米可宁心益肺。现代分析表明玉米含有蛋白质等丰富的营养物质，即可补益脾胃，又可降脂减肥，是世界公认的黄金作物，纤维素比精米、ɢ=ɢ精面粉高四到十倍，纤维素可加速肠道蠕动，可排除肠癌的因子，减少胆固醇吸收，可预防冠心病，相传，清太祖努尔哈赤常驻清河城时，常食用紫金香玉米，因而此玉米成为清代贡品，也是现代的最佳食品。

纪山米产于古楚都所在地的荆州区川店、马山、纪南、八岭山、李埠等地，因其灌溉水源为纪山泉水而得名。据清̬=ݻͷͯ乾隆《江陵县志》记载：潭石车黯黑，一泓青碧，不涸不盈。自古以来，当地农民用此水灌溉稻田，稻谷米质青润如玉、清香可口，具有较高的蛋白质和纤维素，并含有锡、钙、锰、铁、锌等丰富的微量元素。纪山米荆州市荆州区纪山米产销协会11537756米纪山米为地理标志证明商标。