双鸭山特产有榛蘑、东北松子、挠力河毛葱、黑豆果、长林岛金红苹果等。其中榛蘑被人们称为“东北第四宝”，其含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用可加强肌体免疫力、益智开心、益气不饥、延年轻身等作用。榛蘑：榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体，生长在针阔叶树的干基部、代根、倒木及埋在土中的枝条上，一般多生在浅山区的榛柴岗上，故而得名“榛蘑”。野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一，是极少数不能人工培育的食用

鹌鹑蛋煮５至７分钟即可。鹌鹑蛋一直都是人们喜爱的常见家常菜之一，不仅美味可口，而且操作简单。其次鹌鹑肉含有大量蛋白质，脂肪少，能补脾益气、健筋骨，对营养不良、贫血、高血压等有功效，也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。食用方法：杞子炖鹌鹑。鹌鹑宰杀洗净，剁去头和爪，鸟身分成４块，放清水里浸泡半小时。去血水，装入大品锅里，加盐、味精、绍酒、葱姜、淮山药、枸杞子、清

湖北省恩施州十大特产是利川山药、关口葡萄、金丝桐油、伍家台贡茶、鹤峰葛仙米、来凤凤头姜、贡水白柚、巴东独活、利川莼菜、板桥党参。其中利川山药是地道的山珍佳肴，是来自山野的“绿色之风”，富含硒、锗等稀有微量元素。利川山药：利川山药是湖北省恩施利川市特产。利川山药在利川市有１５００多年的种植历史，素有＂山药之乡＂的美誉。利川山药是地道的山珍佳肴，是来自山野的“绿色之风”，富含硒、锗等稀有微量元素，性平

孕妇能吃西柚。西柚含有天然叶酸，对早期妊娠非常重要，同时西柚含有丰富的维生素，是孕期必不可少的。西柚可以有效的降低体内胆固醇的含量，起到一定的降血压、降血脂的作用，而且还可以美白皮肤、抗氧化，能够美容消斑，可以保证孕妇的身体健康，促进胎儿的健康成长，而且还可以促进食欲，有利于营养价值的吸收。但是要注意适量的食用就可以了，不要吃太多。主要功效：西柚中的维生素Ｃ含量极其丰富，能促进抗体生成，增强人体的

减肥可以吃牛肉。适量的牛肉摄入可以起到减肥效果。牛肉在所有肉类中的脂肪含量很少，少量摄入就可以满足人们的能量需求，具有低脂、高供能的特点，同时牛肉的营养成分含量非常丰富，可以保证人体正常的激素分泌，免疫维护等功能，比如牛肉的维生素含量足够，可以促进蛋白质的合成与吸收。牛肉中的亚油酸成分具有抗氧化的功效，可以避免较轻程度的肌肉损伤，牛肉中的相关氨基酸成分也可以保证做减肥运动耗能时，提供足够的能量供给

广东省潮州十大特产有潮州柑、凤凰单丛茶、潮汕贡菜、岭头单丛茶、狮头鹅、橄榄菜、大吴泥塑、潮州木雕、饶平虾蛄、饶平龙虾。其中凤凰单丛茶是广东省潮州市潮安区特产。成品茶外形条索粗壮，匀整挺直，色泽黄褐，油润有光，并有朱砂红点；冲泡清香持久，滋味浓醇鲜爽，润喉回甘，具独特的山韵。潮州柑：潮州柑是柑中最有名的世界良种，春末夏初开白花，秋季结果，冬季收获。潮州柑有碰桶柑、蕉柑、雪柑３个品种，碰桶柑果硕大，朱

吉林市特产有吉林人参、长白山野生猴头、吉林鹿角胶、吉林白蜜、黄松甸镇灵芝等。其中猴头菌是名贵的食药两用菌，它质嫩味鲜，是筵席上的佳肴，人们常将其与熊掌、海参、鱼翅并列为四大名菜。吉林人参:人参，又名＂人葠＂，俗称＂棒槌＂，属五加科多年生草本植物，为驰名中外的珍贵药材，被人们称为＂百草之王＂，是闻名遐迩的＂关东三宝＂（人参、貂皮、鹿茸角）之一。吉林人参以品质上乘、产量大而被誉为中国人参的正宗。人参喜

海门特产有海门香芋、海门黄鸡、海门山羊、凤鲚鱼、海门紫菜等。其中海门香芋具有豆的清香，久煮不煳，入口清香味甘，以质量优异而闻名各地，在蔬菜市场上久负盛名。海门香芋：海门香芋是江苏省南通市海门市的特产。海门香芋具有豆的清香，久煮不煳，入口清香味甘，具有独特的品质和地域特色。海门香芋获地理标志保护产品。海门种植香芋历史悠久，在《清嘉庆海门厅志》和《民国海门县志》中，都有详尽记载。目前香芋栽培面积５５０

恩施酱香饼又称土家香酱饼、湖北酱香饼。是湖北恩施特色美食小吃之一，又号称中国披萨。制作材料有面粉、甜面酱、郫县豆瓣酱等。土家酱香饼以香、甜、辣、脆为主要特点，它辣而不燥，外脆里软。２００９年春在湖北开始流行，现已普及全国各大中小城市。美食历史：土家酱香饼也叫香酱饼，是湖北省恩施自治州土家族的一种特有的小吃，后来被北京谭师傅引进推广，改进成大众口味，火遍全国。此饼以香、甜、辣、脆为主要特点，它辣而不

安徽黄山特产有黄山毛峰、黄山贡菊、黄山石耳、黟县香榧、皖花火腿等。其中黄山贡菊与杭菊、滁菊、亳菊并称中国四大名菊，其品质优良，色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能，被誉为药用和饮中之佳品。黄山毛峰：黄山毛峰，安徽黄山特产。黄山地区，由于山高，土质好，温暖湿润，“晴时早晚遍地雾，阴雨成天满山云”，云雾缥缈，很适合茶树生长，产茶历史悠久。据史料记载，黄山茶在４００余年前就相当着名。《黄山