例假期间可以吃桃子。桃子是一种比较温性的水果来的，还还有丰富的维生素，钙，铁等元素，有补气养血，生津解喝的作用。女性在月经期间吃桃子并不会对身体造成影响的，在月经期间还能很好的补充身体流失的元素，但是也应该注意不能够食用太多。同时建议注意腹部保暖，多喝红糖水等可以改善。功效作用：桃子作为一种温性水果，它的营养价值是非常丰富的，尤其值得提的是桃子当中的钙磷铁等矿物质是非常宝贵的，而痛经有可能是铁质缺

例假可以吃芒果。其实经期吃什么都可以，不要太冰，如果吃得太冰，马上就是喝点热水，来暖一下也是可以的，没有证据表明说，芒果在经期不能吃，它会导致月经量减少，月经量增多都没有，它就是一种水果跟苹果香蕉一样的，所以你在经期小口慢慢吃，这些都是可以的。但不可以大量的食用。芒果性微寒，所以不要大量吃。拓展资料：芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素Ａ的前体胡萝卜素成分特别

来例假可以吃香蕉。香蕉含有比较高的维生素以及卵磷脂，属于平性的水果，在任何时期都是可以食用的。需要根据女性的体质选择，有些女性在月经期容易伴有腹泻，属于经期综合征，对月经期经常有腹泻的女性尽量少吃香蕉，香蕉有滑肠、润肠的作用，本身就有腹泻，如果吃香蕉太多会加重腹泻。女性在月经期身体抵抗力比较差，饮食上面就需要十分注意，不要吃辛辣、油腻、生冷、硬的食物，可以多吃含有维生素高的水果、蔬菜，饮食要合理。